Sebutkan Macam Macam Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Sebutkan Macam Macam Teknik Dasar Permainan Bola Basket.

Teknik pangkal pemainan bola bola keranjang
merupakan onderdil fundamental dan harus dikuasai oleh setiap pemain bola bola keranjang.

Propaganda teknik dasar bola basket yakni gerakan yang minimum mendasar untuk mencapai kelincahan bermain bola basket.

Keterampilan bermain bola basket akan tercapai apabila menguasai teknik gerakan yang efektif dan efesien.

Kemampuan atau penampilan seorang pemain sandiwara bola basket sangat dipengaruhi oleh tingkat penguasaan teknik dasar.

A. Sarumpaet, Zulfar Djazet, Parno dan Imam Sadikun (1992:223)
menyatakan “Keterampilan berlaku bola basket boleh dicapai sampai tingkat tinggi apabila gerak dasarnya baik. Oleh karena itu, gerak (teknik) sumber akar perlu dilakukan dengan cara yang bermoral, agar kelincahan dapat ditingkatkan”.

Menurut
Wissel, (2009:9)
Teknik pangkal intern bermain bola bola keranjang mencengam gerakan kaki (footwork), menembak bola ke kerumahtanggaan keranjang (shooting), lontar (passing), menangkap, menggiring (dribble), bergerak dengan bola, bergerak tanpa bola, dan tarik urat.

Teknik dasar keterampilan bermain bola basket dan cara melakukannya boleh dilihat ibarat berikut:

1. Teknik Menyambut Bola Basket

10 Teknik Dasar Permainan Bola Basket [LENGKAP+GAMBAR]

Teknik pangkal yang pertama kali harus kalian kuasai ialah teknik memegang bola bola keranjang secara baik dan bermoral. Teknik ini berguna seyogiannya bola enggak mudah lepas dari tangan selama pertandingan berlangsung.

Pertama, sikap awal tangan harus membuat sebuah cawan raksasa, bola harus berada diantara kedua telapak tangan, punggung tangan melekat di samping bola dan sedikit ke belakang.

Pastikan jeruji tangan terpaku dengan menyerahkan jarak antara jari, habis letakkan ibu jari lega episode belakang bola nan menghadap ke arah tengah depan.

2. Teknik Melempar Bola Basket (Passing)

Menurut
Danny Mielke (2007:45)
Passing ialah seni memindahkan momentum bola dari satu pemain ke anak ningrat lain. Melakukan passing haruslah dilakukan secara cepat dan tepat buat mendapatkan peluang memasukan bola paling-paling.
Menurut
Jon Oliver (2007:35)
Passing adalah salah suatu taktik keberhasilan serangan sebuah tim dan sebuah unsur penentuan tembakan-tembakan yang berpeluang raksasa mencetak angka.

Teknik dasar menggantikan (passing) dalam permainan bola basket sebagai berikut:

2.1 Mengambil alih bola sebanding dada (Chest pass)

Mengoper bola setinggi dada (Chest pass)

Chest pass
merupakan cara melakukan passing berpunca depan dada. Operan ini digunakan cak bagi jarak pendek dengan jarak 5 – 7 meter.

Teknik ini membutuhkan urat lengan yang kuat dan cepat lancar bola tergantung pada kekuatan urat lengan, mandu melakukan teknik ini haruslah bermoral agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Berikut ini merupakan cara melakukan teknik
chest pass
menurut
Nuril Ahmadi (2007:14):

  1. Siku dibengkokkan ke samping sehingga bola di depan dada.
  2. Posisi kaki sejajar atau kuda-jaran selebar bahu dengan lutut ditekuk.
  3. Posisi badan condong ke depan dan asuh keseimbangan.
  4. Bola didorong ke depan dengan kedua tangan sambil meluruskan lengan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan.

2.2 Mewakili bola dari atas bos (Overhead pass)

Mengoper bola dari atas kepala (Overhead pass)

Overhead pass
merupakan prinsip passing bola basket dari atas kepala. Modal berusul teknik overhead pass ini adalah postur tubuh yang tinggi.

Baca Juga:  Sebutkan 9 Komponen Kewargaan Digital

Berikut ialah kaidah melakukan
overhead pass
menurut
Imam Sadikun (1992:81):

  1. Posisi bola berada di atas kepala dengan dipegang dua tangan dan cenderung asa di belakang pembesar.
  2. Bola dilempar dengan lecutan pergelangan tangan arahnya taksir menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan.
  3. Lepaskan bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung tangan tangan.
  4. Posisi kaki berdiri tegak, doang tak kaku. Bila bertatap dengan lawan, bagi tanggulang bola boleh dilakukan dengan mengencangkan badan, yaitu dengan mengangkat tumit.

2.3 Mengoper bola pantulan (Bounce pass)

Mengoper bola pantulan (Bounce pass)

Bounce pass
yaitu mandu melakukan operan dengan bola dipantulkan ke lantai.

Teknik bounce pass digunakan ketika ada anak ningrat lawan dan tidak suka-suka pangsa bakal memasrahkan bola kepada serikat dagang, alternatifnya menggunakan teknik bounce pass dengan memantulkan bola terlebih dahulu.

Berikut adalah cara mengerjakan teknik
bounce pass
menurut
Nuril Ahmadi (2007:15):

  1. Pelaksanaan hampir sederajat dengan operan dada.
  2. Bola dilepas ataupun didorong dengan tolakkan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan.
  3. Bila berhadapan dengan padanan bola diarahkan ke samping sumber akar lawan kanan ataupun kiri.

2.4 Operan samping (Inside pass)

Operan samping (Inside pass)

Operan samping merupakan cara mengoperkan bola terbit samping dengan memperalat satu tangan.

Berikut adalah mandu mengerjakan teknik
inside pass
menurut
Imam Sadikun (1992:85):

  1. Sikap berdiri enak dengan posisi kaki kanan di belakang.
  2. Bola dipegang dengan tangan kanan, cuma tangan kiri tetap ikut menjaga biar bola tak jatuh dan keseimbangan bola terpelajar.
  3. Sikap tangan kanan dengan belokan ditekuk dan jejak kaki tangan menghadap ke atas.
  4. Lemparan bola ke depan melambung sesuai dengan sasaran, operasi keladak melepas bola hingga lecutan jari-deriji tangan.
  5. Setelah bola izin berpangkal tangan, langkahkan kaki kidal ke depan bersamaan dengan gerakan lanjutan (follow through) tangan.
  6. Buat pemain nan melempar bola dengan tangan kiri (kidal), dilakukan imbangan gerakan dengan pendamping.

Baca selengkapnya: Teknik Melempar/Mengambil alih Bola Bola keranjang

3. Teknik Sumber akar Merajut Bola Basket (Catching)

Teknik Dasar Menangkap Bola (Catching)

Teknik dasar menangkap bola tidak dapat copot dari teknik dasar passing atau operan.

Berikut adalah cara melakukan teknik menangkap bola menurut
Pendeta Sadikun (1992:90):

  1. Sikap kaki berdiri abadi dengan dua tangan lurus ke depan dan kedua telapak tangan menghadap ke depan serta jari-jari tangan termengung (kedua empu tangan tangan tukar mendekat).
  2. Setelah bola menyentuh ujung jari dan jejak kaki tangan, bawalah bola ke dada dan tahanlah dengan cerkau bola yakni, semua bekas kaki tangan dan permukan jari-jarinya menempel dengan bola di samping kanan dan kiri.
  3. Selanjutnya kuasailah bola dengan baik sewaktu menunggu usaha berikutnya (melempar, menggiring atau menembak).

Baca seutuhnya: Cara Menangkap Bola Bola keranjang

4. Teknik Menggiring Bola Bola keranjang (Dribbling)

Teknik Menggiring bola (Dribbling)

Menurut
Jon Oliver (2007:49)
menggiring merupakan salah satu dasar bola basket yang pertama bisa jadi diperkenalkan kepada pemula, karena kegesitan ini adv amat berharga bagi setiap pemain yang terlibat dalam pertandingan bola bola keranjang.

Baca Juga:  Sebutkan Contoh Media Untuk Menyampaikan Iklan

Berikut ini adalah cara melakukan menggiring bola menurut
Nuril Ahmadi (2007:17):

  1. Perkenaan bola saat menggiring lega telapak tangan, bekas kaki tangan berkecukupan di atas bola.
  2. Posisi suku saat menggiring lutut agak sedikit ditekuk.
  3. Posisi fisik agak condong ke depan sehingga berat jasad tertumpu pada kedua kaki.

Baca sepenuhnya: Teknik Menggiring Bola Basket

5. Teknik Dasar Menembak Bola Basket (Shooting)

Menurut
Soebagio Hartoko (1993:38)
bahwa, “Teknik sumber akar terpenting internal bola bola keranjang adalah kemahiran menembak, karena kesuksesan suatu pertandingan ditentukan dengan jumlah tembakan yang dibuat oleh suatu regu”.

Teknik radiks menembak internal permainan bola basket yakni laksana berikut:

5.1 Letusan senjata api suatu tangan (one hand set shoot)

Tembakan satu tangan (one hand set shoot)

Berikut ini adalah prinsip melakukan teknik
one hand set shoot
menurut
Nuril Ahmadi (2007:18):

  1. Jawat bola dengan tangan terkuat sebagai pendorong bola dan tangan satunya sebagai mengontrol arah bola dengan posisi tangan ditekuk.
  2. Posisi bola berada di depan dahi.
  3. Posisi badan bersimbah, kaki lutut agak sedikit ditekuk.
  4. Rukyah konsentrasi penuh pada arah sasaran.
  5. Pada saat melepas bola menggunakan jari-jari dan pergelangan tangan.

5.2 Tembakan menggunakan dua tangan (two hand set shoot)

Tembakan menggunakan dua tangan (two hand set shoot)

Berikut ini adalah pendirian melakukan teknik
two hand set shoot
menurut
Nuril Ahmadi (2007:18):

  1. Pegang bola dengan kedua tangan dengan posisi tangan ditekuk.
  2. Posisi bola fertil di depan kening.
  3. Posisi jasmani kabur, tungkai dengkul agak sedikit ditekuk.
  4. Penglihatan pemfokusan munjung pada arah sasaran.
  5. Pron bila melepas bola menggunakan jari-jari dan pergelangan tangan.

5.3 Tembakan
Lay-up

Tembakan Lay-up

Tembakan
lay-up
adalah tembakan yang dilakukan dengan jarak sanding sekali dengan keranjang basket, sehingga seolah-olah bola diletakkan ke n domestik keranjang basket yang didahului dengan gerak dua langkah
(Nuril Ahmadi, 2007:19).

Berikut ini cara berbuat tembakan
lay-up
menurut
Nuril Ahmadi (2007:19):

  1. Bola dipegang dengan posisi fisik melantur.
  2. Ketika melangkah memperalat dua ancang, langkah permulaan haruslah janjang kelebihan mendapat jarak sejauh mungkin dan langkah kedua bakal mendapatkan anju tolakan agar melompat setinggi-tingginya.
  3. Saat melepas bola haruslah memperalat kemustajaban kecil.

Baca selengkapnya: Teknik Shooting Bola Basket

6. Teknik bertumpu satu kaki (Pivot)

Teknik bertumpu satu kaki (Pivot)

Pivot
ataupun gerakan berporos merupakan usaha koteng pemain bola basket untuk mengubah arah dari hadangan tampin dengan suatu tungkai loyal berpijak atau menempel pada lantai lapangan permainan.

Berikut ini adalah cara mengamalkan teknik
pivot
menurut
Nuril Ahmadi (2007:22):

  1. Bila mendapat bola dengan posisi sejajar, boleh melangkahkan kaki ke segala arah dengan salah suatu kaki sementara itu suku yang satu tunak perpautan dengan lantai sebagai paksi.
  2. Bila mendapat bola saat posisi berlari dan berhenti dalam posisi kaki tidak sepadan maka yang menjadi poros merupakan kaki birit.
Baca Juga:  Cara Membuka Dana Surprise

7. Teknik Merebut Bola Basket (Rebound)

Teknik merebut bola (Rebound)
Pinterest

Menurut
Pastor Sadikun (1992:10)
Rebound
merupakan suatu usaha untuk cekut maupun menggetah bola yang datangnya memantul bersumber papan pantul atau ring basket akibat berpunca letusan senjata api yang tidak berhasil maupun gagal.

Pendapat tersebut menunjukkan bahwa,
rebound
dahulu berperan terdepan cak bagi memintasi bola jika jodoh gagal melakukan tembakan.

Kemampuan seorang pemain bola basket menangkap bola saat tembakan lawan gagal, maka n kepunyaan kesempatan lakukan melakukan serangan erot.

8. Teknik Screen

Apa itu teknik screen dalam bola basket? Screen merupakan propaganda dari anak ningrat yang dolan sebagai penyerang dalam hal membebaskan temannya bersumber pemeliharaan cak regu lawan.

Propaganda screen dilakukan dengan cara menutup atau menghalangi arah pergerakan pemain tim lawan yang menjaga teman satu skuat. Lalu membuka ruang pergerakan lakukan teman satu cak regu yakni dengan memberi jalan melewati belakang pemain yang melakukan screen.

9. Teknik Bertahan (Defense)

Teknik defense atau bertahan berniat bikin mencegah lawan kerumahtanggaan mencetak ponten. Kaidah melakukan defense dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu personal defense dan team defense.

Adapun aneh-aneh jenis personal defense terdiri dari:

  • Standar defense: bagi mengarahkan p versus pemandu bola ke sebelah samping dan mengikuti pergerakan lawan.
  • Deny defense: teknik ini berusaha menjaga imbangan yang tidak membawa bola dengna menutup passing line berbunga lawan.
  • Triangle defense: teknik ini berusaha merebut bola saat lawan sedang berbuat passing.

Sedangkan macam-macam varietas team defense terdiri mulai sejak:

  • Zona defense: teknik ini menggunakan garis haluan baluwarti wilayah, dimana setiap pemain punya post-nya masing-masing dalam menjaga lawan.
  • Man-to-man: teknik benteng dimana setiap basyar menjaga setiap individu dalam tim lawan satu per-suatu.
  • Fix defend: cara berkeras hati menggabungkan zona defense dan man-to-man.

10. Teknik Slam Dunk

Teknik slam dunk dalam permainan bola basket adalah teknik nan paling kecil populer dan mudah dilakukan apabila kalian mempunyai fisik yang tinggi dan besar.

Pendirian melakukan slam dunk dengan cara melompat sejauh dan setinggi bisa jadi, kemudian langsung menembakkan bola ke n domestik ring.

Saat melompat, tubuh dia tertentang seolah-olah menengah berjalan di udara. Biasanya, saat selesai menembakkan bola permukaan punggung tangan akan menyentuh ujung mulai sejak ring basket.

Itulah tadi teknik dasar bola basket nan baik dan benar. Lakukan kalian yang ingin mengetahui materi mengenai permainan bola basket bisa kalian baca di dasar ini.

Wajib Baca: Permainan Bola Basket (Teknik, Ordinansi, Ukuran Lapangan & Sejarah)

Demikian artikel hari ini adapun teknik dasar bola basket beserta penjelasan singkatnya. Seharusnya bermanfaat bikin anda. Untuk membantu blog ini agar berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan syukur.


Perigi:
eprints.uny.ac.id/14973/1/SKRIPSI.pdf


abstrak.ta.uns.ac.id/wisuda/upload/K5608027_bab1.pdf

Sebutkan Macam Macam Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Source: https://www.materiolahraga.com/2018/07/teknik-dasar-permainan-bola-basket.html

About Merry Rianna