Huppelpas Dalam Senam Irama Disebut Juga

Huppelpas Dalam Senam Irama Disebut Juga

1. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh….

2. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah…

a. Melemaskan otot dan sendi

d. Meningkatkan percaya diri

a. Melemaskan otot dan sendi

3. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah….

4. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut….

5. Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah….

6. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk….

a. Menambah semangat gerakan

a. Menambah semangat gerakan

7. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah….

8. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga….

9. Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan….

10. Manfaat senam irama, kecauli…

a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh

b. Meningkatkan daya tahan jantung

c. Merupakan suatu program penurun berat badan

d. Membentuk , teratur dan lincah

d. Membentuk , teratur dan lincah

11. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…

12. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….a. Langkah biasab. Langkah depanc. Langkah rapatd. Langkah kebelakangJawaban:

b. Langkah depan

13. Kruispas dalam senam irama disebut juga …a. Langkah silangb. Langkah sampingc. Langkah lingkar

d. Langkah kebelakang

Jawaban:
a. Langkah silang

14. Huppelpas dalam senam irama disebut juga ….a. Langkah silangb. Langkah sampingc. Langkah lingkar

d. Langkah kebelakang

Jawaban:
c. Langkah lingkar

15. Zijpas dalam senam irama disebut juga ….a. Langkah silangb. Langkah sampingc. Langkah lingkar

d. Langkah kebelakang

Jawaban:
b. Langkah samping

16. Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….a. Loncat biasab. Loncat rapatc. Loncat depan

Baca Juga:  Pengertian Komunikasi Antar Budaya Menurut Para Ahli

d. Langkah kebelakang

17. Gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah…a. Balance passb. Bijtrek passc. Loop passd. Chest passJawaban:

a. Balance pass

18.1. Kaki mengeper pada sendi lutut2. Gerakan dilakukan dengan rileks3. Gerakan disesuaikan dengan iramaFaktor – faktor diatas terdapat pada jenis langkah…a. Langkah keseimbanganb. Langkah biasac. Langkah rapatd. Langkah rapat dan biasaJawaban:

d. Langkah rapat dan biasa

19.1) Irama2) Music3) Kelentukan tubuh4) Keselarasan5) Kontinuitas gerakanYang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…a. 1,2,4b. 1,3,5c. 1,4,5

d. 2,3,4

20. Berikut ini salah satu macam senam ritmik menurut cara melakukan dan musicsebagai pengiringnya adalah…a. High Impatc Aerobicb. Middle Impatc Aerobicc. Under Impatc Aerobic

d. Pop Impatc Aerobic

Jawaban:
a. High Impatc Aerobic

21. Awalan gerakan saat melakukan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala adalah…a. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan lurus ke depanb. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan terentangc. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan disamping badan

d. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan keatas

Jawaban:
a. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan

22. Irama yang digunakan pada langkah biasa adalah, kecuali…a. 2/4b. 4/4c. 3/4d. 5/4

Jawaban:

23. Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah…a. Senam irama/ritmikb. Senam lantaic. Senam ketangkasan

d. Senam matras

Jawaban:
a. Senam irama/ritmik

24. Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitua. Lantai dan ketangkasanb. Alat dan tanpa alatc. Kebugaran dan aerobik

d. Cepat dan lambat

Jawaban:
b. Alat dan tanpa alat

25. Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik kecualia. Musikb. Ketukanc. Joget

d. Hitungan

26. Senam irama berada di bawah naungan…a. PERBASIb. PERSANIc. PERPANI

Baca Juga:  Barang Apa Yang Harganya Paling Murah

d. PRSI

27. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasara. Langkahb. Loncatc. Sikap Badan

d. Step

28. Gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang diudara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasara. Langkahb. Loncatc. Sikap Badan

d. Step

29. Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasara. Langkahb. Loncatc. Sikap Badan

d. Step

30. Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinya kaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depan dan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya merupakan gerakan dasara. Langkahb. Loncatc. Sikap Badan

d. Step

31. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/ kiri, ke depan/ belakang, melingkar ke kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang merupakan gerakan dasara. Ayunan Lenganb. Pilinanc. Liukan

d. Gerakan badan

32. Memutar badan kearah kanan atau kiri dengan bertumpu pada satu kaki merupakan gerakan dasara. Ayunan Lenganb. Pilinanc. Liukand. Gerakan badanJawaban:

b. Pilinan

33. Gerakan menggeliat seakan bergelombang dengan gerakan pinggul lebih aktif merupakan gerakan dasara. Ayunan Lenganb. Pilinanc. Liukand. Gerakan badan

34. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat….a. Kerja kerasb. Usahac. Kerja sama

d. Latihan

35. Di bawah ini adalah bagian-bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali….a. Jalanb. Laric. Berguling

d. Lompat

36. Dalam melakukan rangkaian gerakan senam ritmik secara keseluruhan sebaiknya menggunakan waktu….a. 15 menitb. 20 menitc. 25 menit

d. 30 menit

37. Sebaiknya dalam seminggu kita melaksanakan senam ritmik aerobik sebanyak….a. Satu kalib. Dua kalic. Tiga kali

Baca Juga:  Senam Wajah Untuk Menghilangkan Garis Senyum

d. Empat kali

Selanjutnya: Soal Senam Irama Bagian 2

Huppelpas Dalam Senam Irama Disebut Juga

Source: https://dimanakahletak.com/galoppass-dalam-senam-irama-disebut-juga-langkah

About Merry Rianna